今朝は、朝イチでクリニック…
血圧の薬をもらうついでに、右足のふくら脛も診てもらいましょう…
このふくら脛、実は、新聞配達で、団地の5階まで、階段を駆け上がってた時にやってしまいました…最後の二段、一気に体を持ち上げようとしたら、バリって感じで…
なんかねぇ…だんだん無理が効かんようになってきますねぇ…
最近、この手の話が増えてきたような…
そういや、昔、その当時のお年寄りが、おっしゃっとりました…
「朝起きたらなぁ、自分の身体と話をするように、一つ一つ動かしていくんじゃぁ」
「せーで、ちょっとでも違和感がありゃ、ジワ〜っとのばしてみるんじゃ」
「せーが済まんうちは身体を本気で動かしたらおえん…」
まったく、その通りです…
65歳、準備体操が必要なお年頃です…
