今日は、あさイチでクリニックからのスーパー買い出し…
クリニックに行ったら、2週間前にやった血液検査の結果が返ってきていた…
概ね良好！！！…概ねってことは、どこかまずいところがあるということでもある…
よく見直すと、中性脂肪が爆上がり、許容範囲上限の倍はあるな…
もちろん心当たりはあった…
まったく血液検査ってやつは、包み隠さず日常の怠慢を暴き出す…
夏場に比べて、明らかに運動量が落ちている…
そして、何よりも間食…一度食べ始めると止まらない…
相方のあんぱんをいじってる場合じゃない…
ポテチに菓子パン…
カロリー摂り過ぎの上に運動不足…消費されなかったエネルギーは、すべて中性脂肪に…
解決策は、二つ…
間食止めるか、運動量を増やすか…
実は、こんなことを思ってみたものの、クリニックの後、買い出しに行って、パン屋さんの揚げたてコロッケを買ってしまったのです…
で、買い物帰りのまったりタイムにコロッケ二つ、ペロリと平らげてしまったのです…
食べてしまったものは、仕方がない…
食べたものは消費すればいい…
練習に行ってこよう
