昨夜から降り出した雨も、日付が変わって起床する頃には、すでに上がり、ちょうど良いあんばい…
WNの時間予報では、雨マークがずらりと並んではいるが、雨雲レーダーの予報には配達時間中の降水はなし…
ということで、今日は上だけ防水ジャケットを着て配達へ…
雨雲レーダーの予想通り、配達中に雨は来ませんでした…
やっぱり見るべきは、”雨雲レーダーの予想”ですな…unun
で、今日は、新聞配達終わると、もうやることなくて、ちょっと前のドタバタが、すでに懐かしい…雨だしねぇ
こういうときは、老体のメンテを、じっくり時間をかけて…
まず、老化具合のチェックから…
まっすぐ立って、そのまましゃがみます…しゃがめたら、両手を後ろで組みます…
すると、後ろに倒れそうに…それでもちょいと我慢しながら、ジーンと痛みが出る部位を確認…そこをしっかりゆっくり伸ばしていきます…
足首～膝裏～股関節…しっかり動かして、天然の潤滑油を関節に充分行き渡らせる…
これだけでも、結構若返った気分にはなれる…
un？…まだ痛みの出るところが…左足の親指の付け根に痛み
もう一度、足首のストレッチからやり直し…
テレビせとうちの”Youは何しに日本へ”の再放送を見てるうちに、ストレッチ終了
さて、そろそろ飯にするか…
