1時…目が覚めるが、すぐには起き上がれない…
右太腿裏側から臀部にかけての痛みは引くどころか、酷くなっている…
ゆっくり身を起こして、立ち上がる…なんとか歩行はできるが、右足を出そうとすると痛みが走る…やばいなぁ…それでも時間とともにちょっと楽になり、ベランダの手すりを使って、ゆっくりストレッチ…右足を手すりにかけて、大腿部から臀部を伸ばす…なんとか右足の引き上げができるようになった…
こんな調子なもんで、今朝の新聞配達は、バイクを降りたら全て歩き…ちょいと時間がかかってしまいました…
この不調、練習場でいつもの倍、2日連続で打っただけで、起こったものでした…
気持ちは若くても、身体はついて来てない…
身体を長く使おうと思えば、それなりに労ってやらんとなぁ…
運動後のストレッチ…老いていく身体には必須ですね…ヨシヨシしてやらんとね…
あっ、雨は降り出しました…
