やたら健康について考えたがるのは、やはり不安の裏返し…
何事もバランスが大事なんだが、そのバランスを保つ地力に、歳を重ねるたびに自信を失っていく…
そう、ちょっとしたことで、バランスが崩れ、あっちこっちが痛くなるし…
今日も、こんな記事に目が留まった…
”高齢者は8時間以上寝ると寿命が縮む？”
続けて
”世代ごとに違う「睡眠時間と死亡リスク」”
”若い世代と60代以降とで「眠れない」の性質が全く異なっている”
”高齢者については、長時間睡眠による死亡リスクすら指摘されている”
”65歳以上の場合、睡眠時間が短くても死亡リスクが高まらない”
どんどん記事に引き込まれていく…
｢なあんだ…眠れないことをことさら悩むことはないんだぁ｣
｢長時間睡眠が、逆に命を縮めるのかぁ｣
最後に、こんなお言葉が…
”高齢者の場合、6時間程度眠れていれば、悩むことはない”
最近には珍しく、高齢者を安堵させてくれる記事だった…
こういうのいっぱい書いてくれんとなぁ…
次も期待しておりまする…
ところで、相方の退院は、またもお預け…
どうやら、今週は無理らしい…
